Description
Keskiviikkoisin 4.6.-27.8. klo 18-19 Pyhäniemen koululla ja lähimaastoissa. Aloitus 4.6., 10 harjoituskertaa kesä – elokuussa, heinäkuussa kesätauko sopimuksen mukaan.
Juoksukoulussa lähdetään kehittämään juoksussa tarvittavaa lihaskuntoa, tekniikkaa ja hapenottokykyä pikkuhiljaa yksilölliset ominaisuudet huomioiden.
Harjoitukset pidetään pääasiassa Pyhäniemen kuntoradalla ja kentällä, mutta myös muita lähistön liikuntamahdollisuuksia, kuten Kukonkoivun kenttää ja Harjulan polkumaastoja hyödynnetään.
Pääset tutustumaan mm. metsäjumppaan, ketteryysharjoitteluun, polkujuoksuun ja haastamaan itsesi Tiirismaan rinteen mäkiharjoituksissa. Leppoisaa ja rentoa meininkiä – kunto kasvaa ihan huomaamatta!
Sopii kaikille peruskuntoisille liikkujille ja aiempaa juoksukokemusta ei välttämättä tarvita.
Hinta seuran jäsenille 40€
Ennakkoilmoittautuminen 31.5. mennessä: www.urheiluseurahollolantoverit.com/juoksukoulu
Ohjaajana Anne Rauhamäki
Reviews
There are no reviews yet.